ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1X1
Add to favorites
W wyznaczonym polu zabawy zawodnicy
prowadzą piłkę przy nodze. Trzech z nich
nie posiada piłek i stara się je zdobyć
podczas gry 1x1 z dowolnym zawodnikiem
z piłką. Kto straci piłkę, atakuje innego
zawodnika w celu odbioru piłki. Jeden
zawodnik bez piłki nie może wciąż poruszać się przy jednym zawodniku z piłką. Po nieudanej próbie odbioru piłki szuka
innego zawodnika.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 3 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 50 - 80 % |
| Tags: | Dribble Feeling the ball Flexibility Body orientation |
| Equipment: | Ball |
