Graphics
UTRZYMANIE PIŁKI W SYTUACJI 3x1 inteligencja
Exercise - UTRZYMANIE PIŁKI W SYTUACJI 3x1 inteligencja

Trzech atakujących stara się utrzymać piłkę w grze 3 na 1 z jednym obrońcą. Dwóch pozostałych obrońców czeka w przylegającym polu. Jeżeli obrońca przejmie piłkę, podaje ją do kolegi stojącego w przylegającym polu i dołączą do kolegów, by stworzyć kolejną grę 3 na 1. Jeden z wcześniej atakujących przechodzi do drugiego pola stając się obrońcą

Odmiany: 1. Po podaniu do zawodnika ze swojej drużyny, zawodnik musi przemieścić się przynajmniej o 5 metrów, by zdobyć nową pozycję. Wprowadzenie tej zasady rozwija percepcję i orientację przestrzenną zawodnika. 2. By doskonalić umiejętność przyjęcia piłki zawodnicy atakujący dostają punkt za każde podanie górą, które opanują. Podania po ziemi nie liczą się. 3. W trakcie utrzymania piłki liczy się każde podanie wykonane słabszą nogą. 4. Liczy się każde podanie z pierwszej piłki w trakcie utrzymywania piłki. 5. W obu polach zawodnicy

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: inteligencja
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner
baner