ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - UTRZYMANIE PIŁKI W SYTUACJI 3x1 inteligencja
Add to favorites
Trzech atakujących stara się utrzymać piłkę w grze 3 na 1 z jednym obrońcą. Dwóch
pozostałych obrońców czeka w przylegającym polu. Jeżeli obrońca przejmie piłkę, podaje
ją do kolegi stojącego w przylegającym polu i dołączą do kolegów, by stworzyć kolejną grę
3 na 1. Jeden z wcześniej atakujących przechodzi do drugiego pola stając się obrońcą
Odmiany: 1. Po podaniu do zawodnika ze swojej drużyny, zawodnik musi przemieścić się przynajmniej o 5 metrów, by zdobyć nową pozycję. Wprowadzenie tej zasady rozwija percepcję i orientację przestrzenną zawodnika. 2. By doskonalić umiejętność przyjęcia piłki zawodnicy atakujący dostają punkt za każde podanie górą, które opanują. Podania po ziemi nie liczą się. 3. W trakcie utrzymania piłki liczy się każde podanie wykonane słabszą nogą. 4. Liczy się każde podanie z pierwszej piłki w trakcie utrzymywania piłki. 5. W obu polach zawodnicy
Odmiany: 1. Po podaniu do zawodnika ze swojej drużyny, zawodnik musi przemieścić się przynajmniej o 5 metrów, by zdobyć nową pozycję. Wprowadzenie tej zasady rozwija percepcję i orientację przestrzenną zawodnika. 2. By doskonalić umiejętność przyjęcia piłki zawodnicy atakujący dostają punkt za każde podanie górą, które opanują. Podania po ziemi nie liczą się. 3. W trakcie utrzymania piłki liczy się każde podanie wykonane słabszą nogą. 4. Liczy się każde podanie z pierwszej piłki w trakcie utrzymywania piłki. 5. W obu polach zawodnicy
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Cognitive part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | inteligencja |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |