ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Zmiana centrum gry
Add to favorites

Zasady gry:

- Boisko podzielone na 3 sektory  ( 2 boczne i 1 środkowy)

- Drużyna która posiada piłkę może zajmować 3 sektory boiska

-Drużyna bez piłki może zajmować maksymalnie 2 sektory boiska (tam gdzie piłka i jeden obok)

Cel gry:

-Dla drużyny z piłką zmiana centrum gry i zdobycie gola

-Dla drużyny bez piłki bycie razem i odbiór piłki

Wersja podstawowa 9x9

Modyfikacja:

1.w przypadku mniejszej ilości zawodników zmniejszamy boisko

2.w przypadku gdy chcemy grać bez bramkarzy ustawiamy po dwie małe bramki (lub bramki przelotowe ) na jednym i drugim końcu boiska

3.zwiekszamy ilość sektorów boiska do 4

4.Dodanie stałej linii spalonego (akcent na kiler pass)

5.Jeżeli padnie bramka a drużyna broniąca zajmuje w momencie jej straty 3 sektory wtedy bramka jest liczona za 3pkt.Jeżeli zajmuje 2 sektory bramka liczona za 1Pkt


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 25 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner