Graphics
rozgrzewka ogólnorozwojowa z pojedynkiem 1z1
Exercise - rozgrzewka ogólnorozwojowa z pojedynkiem 1z1

W wyznaczonym polu połowa zawodników z piłkami, druga połowa bez . Jedna grupa zawodników wykonuje ćw ogólnorozwojowe druga prowadzi piłkę, na sygnał trenera Zmiana! następuje wymiana zadań
Na sygnał trenera Gra! zawodnicy z piłkami maja za zadanie utrzymać się przy piłce jak najdłużej natomiast zawodnicy bez piłek mają za zadanie odebrać piłkę przeciwnikowi.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner