Graphics
Gra 1x1 tyłem do dwóch odwróconych mini bramek.DR
Exercise - Gra 1x1 tyłem do dwóch odwróconych mini bramek.DR

Zawodnicy ustawieni w dwóch grupach .

Na sygnał trenera (określa on liczbę zawodników od 1 do max ilości zawodników) ilość zawodników którzy muszą obiec bramki -zawodnik który zrobi to pierwszy dostaję piłkę od Trenera.

Gra toczy się :

a)dwie bramki, trzy lub więcej

b)aktywność bramek uzależniona od trenera

c)z zawodnikiem neutralnym lub bramkarzami

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: GRY
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 80 - 100 %
Tags: Individual activities Dribble
Equipment: br Ball Marking cone
Partner
baner