Graphics
WG1a prowadzenie piłki choinka
Exercise - WG1a prowadzenie piłki choinka

WG1a - prowadzenie piłki w formie ścisłej po choince.

Zawodnicy podzielenie na dwie grupy ustawione na przeciwko siebie, rozpoczynają ćwiczenie równocześnie prowadząc piłkę w prawo wg schematu.

a. prowadzenie piłki wg. schematu dalszą noga od stożka.

b. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia  przed stożkiem np. wewnętrzną częścią stopy

c. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia  przed stożkiem np. piłka cofnięta za pietą.

d. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia  przed stożkiem np. zewnętrzną częścią stopu

e. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia przez wykonanie zwodu  przed stożkiem scissors, step over.

f. prowadzenie piłki w kierunku stożka z zmianą kierunku prowadzenia  w różny sposób, np. kombinacja wyżej wymienionych przykładów. (przed żółtym zmiana wewnętrzną częścią stopy, przed białym zwód step over, przed czerwonym zmiana zewnętrzną częścią stopy)

Coaching:

a. dokładność wykonania.

b. szybkość wykonania.

c. synchronizacja.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 85 %
Tags: Dribble Feeling the ball
Equipment: ND
Partner
baner