Grę zawsze rozpoczyna bramkarz. Zadaniem zespołu rozpoczynającego akcję jest dostarczenie piłki do jednego z dwóch skrzydłowych ustawionych na drugiej połowie boiska. Jeśli to się uda za akcją rusza jeden z budujących akcję oraz jeden odbierający. Celem gry jest zdobycie gola poprzez wykorzystanie przewagi liczebnej w ataku (4v3)

Odbierający próbują zdobyć gola jeśli odbiorą piłkę w pierwszej fazie ćwiczenia, a potem zdobywają punkt za odbiór na własnej połowie i podanie do kolegi z drużyny ustawionego na drugiej.