ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1vs1 z przeprowadzeniem prez jedną z trzech bramek (obrońcy po odbiorze dwie bramki)
Zawodnik atakujący rozpoczyna akcję od prowadzenia piłki i jego zadaniem w pierwszej kolejności jest przeprowadzenie piłki przez jedną z trzech bramek ze stożków. Bramki boczne są punktowane za 1 punkt, a bramka środkowa za dwa punkty. Następnie zadaniem atakującego jest strzelenie bramki na dużą bramkę bronioną przez bramkarza za co otrzymuje 3 punkty. Obrońca rusza w momencie, gdy atakujący rozpoczyna prowadzenie piłki i jego zadaniem jest uniemożliwienie atakującemu przeprowadzenie piłki przez jedną z trzech otwartych bramek, a jeśli to się nie uda to uniemożliwienie zdobycia bramki na dużą bramkę. Obrońca po odbiorze strzela do jednej z dwóch małych bramek za co otrzymuje 5 punktów.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | 1x1 Driving a ball |
Equipment: | Goal Mini Goal Ball Bib Marking cone Bollard |