ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - obrona: podstawowe formy współpracy w układzie 3 x 3
Add to favorites

O1 kozłuje w kierunku O2

O2 zachowuje przestrzeń przebiega pod koszem zajmując miejsce O3

O3 zajmuje miejsc O2

na sygnał gra 3 x 3

obrońcy ćwiczą współpracą w obronie- przesunięcia, trzymanie pozycji trójkątów, pomoc- powrót.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Age category: U15
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 7 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 60 - 75 %
Tags: Defense 3x3
Equipment: Ball
Partner —— Advertisement ——
baner