Graphics
obrona: podstawowe formy współpracy w układzie 3 x 3
Exercise - obrona: podstawowe formy współpracy w układzie 3 x 3

O1 kozłuje w kierunku O2

O2 zachowuje przestrzeń przebiega pod koszem zajmując miejsce O3

O3 zajmuje miejsc O2

na sygnał gra 3 x 3

obrońcy ćwiczą współpracą w obronie- przesunięcia, trzymanie pozycji trójkątów, pomoc- powrót.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: U15
Time of exercise: 7 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 75 %
Tags: Defense 3x3
Equipment: Ball
Partner
baner