Graphics
obrona zawodnika z piłka - "zaskoczenie na faul ofensywny"
Exercise - obrona zawodnika z piłka - "zaskoczenie na faul ofensywny"

O1 kozłuje ze zmianą kierunku - obrońca X1 przemieszcza się w postawie obronnej przed O1

X1 zaskakuje O1 zajmując pozycje obronną . O1 popełnia specjalnie faul ofensywny

X1 ćwiczy postawę i upadek przed faulem ofensywnym

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: U15
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 60 seconds
Intensity range: 70 - 85 %
Tags: Defense 1x1
Equipment: Ball
Partner
baner