Exercise - obrona zawodnika bez piłki - " odetnij od piłki "
O1 uwalnia się od obrońcy X1, który odcina go od piłki
O2 podaje do O1 a ten wykonuje podanie zwrotne i ponownie uwalnia się od krycia
X1 cały czas odcina itd
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Category: | No category |
| Age category: | U15 |
| Time of exercise: | 8 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intensity range: | 60 - 80 % |
| Tags: | Defense 1x1 |
| Equipment: | Ball |
Partner
