ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Drabinka/płotki + podania
Add to favorites
Zawodnicy czerwoni wykonują określone zadania na płotkach oraz drabince, a w międzyczasie wymieniają podania z zawodnikami białymi.
Po określonym czasie zawodnicy bez piłek zamieniają się miejscami z zawodnikami z piłkami.
Zadania na drabince, płotkach oraz rodzaj podań określa trener.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up |
Type: | Numerical disadvantage |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | - |
Tags: | Technics Individual activities Passes and ball receptions Feeling the ball Coordination |
Equipment: | ND |