Graphics
HL_DAF_1v1 z akcentem szybkości
Exercise - HL_DAF_1v1 z akcentem szybkości

Zawodnicy w parach, pierwszy z pary z piłką. Zawodnik niebieski prowadzi piłkę do niebieskiej otwartej bramki, żółty bez piłki jest jego cieniem. Na wysokości niebieskiej bramki zawodnik decyduje, na którą bramkę odda strzał, zawodnik bez piłki po obserwacji musi jak najszybciej zdobyć gate przeciwnej bramki. Bramkę można zdobyć po przeprowadzeniu przez gate. Zmiany w parach po każdym powtórzeniu.

- 3 pkt jeżeli zdobędę bramkę i zrobię to wcześniej aniżeli partner zdobędzie gate

- 1 pkt jeżeli zdobędę bramkę ale partner wcześniej zdobył gate

- 1 pkt jeżeli wcześniej zdobyłem gate niż partner oddał strzał

- 0 pkt jeżeli nie ma gola

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 100 %
Tags: 1x1 Driving a ball Speed
Equipment: ND
Partner
baner