ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - HL_DAF_1v1 z akcentem szybkości
Add to favorites
Zawodnicy w parach, pierwszy z pary z piłką. Zawodnik niebieski prowadzi piłkę do niebieskiej otwartej bramki, żółty bez piłki jest jego cieniem. Na wysokości niebieskiej bramki zawodnik decyduje, na którą bramkę odda strzał, zawodnik bez piłki po obserwacji musi jak najszybciej zdobyć gate przeciwnej bramki. Bramkę można zdobyć po przeprowadzeniu przez gate. Zmiany w parach po każdym powtórzeniu.
- 3 pkt jeżeli zdobędę bramkę i zrobię to wcześniej aniżeli partner zdobędzie gate
- 1 pkt jeżeli zdobędę bramkę ale partner wcześniej zdobył gate
- 1 pkt jeżeli wcześniej zdobyłem gate niż partner oddał strzał
- 0 pkt jeżeli nie ma gola
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | 1x1 Driving a ball Speed |
Equipment: | ND |