ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Król Wybijak
Add to favorites
Zawodnicy wykonują zwody prowadząc piłkę dowolny sposób między stożkami. Na sygnał trenera wybijają sobie piłkę spod nóg.
Modyfikacje:
- Prowadzenie piłki lewą/prawą nogą
- Wybijanie piłki piłką.
- Na sygnał wykonują kolejno przysiad i podskok.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U12 U13 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 5 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 65 % |
| Tags: | Fun Posiadanie piłki |
| Equipment: | 24 Stożki 4 pachołki 15 piłek |
Partner —— Advertisement ——
