Graphics
Król Wybijak
Exercise - Król Wybijak

Zawodnicy wykonują zwody prowadząc piłkę dowolny sposób między stożkami. Na sygnał trenera wybijają sobie piłkę spod nóg. 

Modyfikacje:

- Prowadzenie piłki lewą/prawą nogą

- Wybijanie piłki piłką.

- Na sygnał wykonują kolejno przysiad i podskok. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Część wstępna 2
Age category: U12 U13
Time of exercise: 5 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 50 - 65 %
Tags: Fun Posiadanie piłki
Equipment: 24 Stożki 4 pachołki 15 piłek
Partner
baner