ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Ćwiczenia aktywacji po meczu weekendowym
Add to favorites
W Części Wstępnej Treningu Przedmeczowego główny nacisk skierowany był na 4 obszary :
1. Podniesienie Temp. Ciała na Gumach mini-band
2. Propriocepcja z wykorzystaniem dysku "JEŻYK"
3. Kontrola piłki w wybranych elementach Prowadzeń oraz zmian kierunku.
4. Czucie piłki w elementach Ball Mastery.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U15 |
| Part: | Warm-up Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 120 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | Driving a ball Feeling the ball Ball control Stabilisation |
| Equipment: | Ball Marking cone Pole Конус Fitness band |
Partner —— Advertisement ——
