Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - TAA - przeniesienie ciężaru gry, 2x1 w bocznym sektorze. Fragmenty gry. Model gry KZ
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. W bocznej strefie wyznaczone pole ok 14x14. w wyznaczonym polu odbywa się gra 4x2, po wymianie określonej liczby podań pokazuje się zawodnik z pozycji 6 i otrzymuje podanie, po przyjęcie zmienia ciężary i gra na bocznego obrońcę lub zawodnik w środku między strefami, celem zawodników jest wygranie pojedynku 2x1 i dogranie w pole karne do wbiegających dwóch napastników (jeden obrońca broni w polu karnym). zawodnicy czerwoni po przejęciu podanie do małej bramki.
Po czasie zmiana zawodników oraz zmiana strony.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 12 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 70 - 90 % |
Tags: | Team activities Purpose games Attacking |
Equipment: | ND |