Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - HL_DAF_1v1 tempo
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, niebiescy z piłkami. Drabinkę dla żółtych ustawiamy nieco z tyłu aby zawodnik broniący atakował z tyłu. W momencie gdy niebieski rozpoczyna krótki slalom, żółty wykonuje ćw. koordynacyjne, następuje 1v1 z broniącym z tyłu na bramkę z bramkarzem. Gol tylko ze strefy strzału. Obronca po przechwycie strzela na 1 z 2 małych bramek przed którymi również wyznaczamy stręfę strzału.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | |
Type: | |
Time of exercise: | 12 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | 1x1 Dribble Tempo Coordination |
Equipment: | ND |