Exercise - Gra z 4 strefami - wymienność pozycji
W polu znajdująsie 4 kwadraty na wierzchołkach pola gry. Zadaniem zawodników z pola jest wymiana podania z zawodnikiem w kwadracie. Po zagraniu do kwadratu osoba podają zamienia się z nim miejscami.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | All |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intensity range: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
Partner
