ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1 x 1 po prowadzeniu piłki dalszą nogą (przeciwnik z boku)
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni według rysunku. Na sygnał trenera zawodnik z piłką rozpoczyna prowadzenie piłki dalszą nogą od przeciwnika, który w tym samym czasie rozpoczyna ćwiczenie na drabince koordynacyjnej. Zadaniem obu zawodników jest obiec pachołek. Celem zawodnika z piłką jest zdobycie gola, natomiast zawodnik bez piłki próbuje ją odebrać atakując przeciwnika z boku.
Zwracamy uwagę na:
- prowadzenie dalszą nogą
- zmiana tempa prowadzenia piłki
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 60 - 100 % |
| Tags: | 1x1 |
| Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone Bollard Coordination ladder |
Partner —— Advertisement ——
