Graphics
1 x 1 po prowadzeniu piłki dalszą nogą (przeciwnik z boku)
Exercise - 1 x 1 po prowadzeniu piłki dalszą nogą (przeciwnik z boku)

Zawodnicy ustawieni według rysunku. Na sygnał trenera zawodnik z piłką rozpoczyna prowadzenie piłki dalszą nogą od przeciwnika, który w tym samym czasie rozpoczyna ćwiczenie na drabince koordynacyjnej. Zadaniem obu zawodników jest obiec pachołek. Celem zawodnika z piłką jest zdobycie gola, natomiast zawodnik bez piłki próbuje ją odebrać atakując przeciwnika z boku.

Zwracamy uwagę na:

- prowadzenie dalszą nogą

- zmiana tempa prowadzenia piłki

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Gry
Age category: All
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 60 - 100 %
Tags: 1x1
Equipment: Mini Goal Ball Marking cone Конус Coordination ladder
Partner
baner