Graphics
Podania, hand off 2-2
Exercise - Podania, hand off 2-2

O1 z piłką podaje do O2 i gra hand off

1. O3 ( obrońca idzie za O1 po śladach lub zostaje na O4 obrońcy ) w takiej sytuacji O1 agresywna penetracja do kosza )

2. Obrońcy idą  dołem rzut do kosza O1

3. O4 pomaga  w obroni ( switch ) wowczas o1 zdecydowana zmiana kierunku i atakuje do lini pod kosz

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 7 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 40 - 70 %
Tags: Attacking 2x2
Equipment: ND
Partner
baner