ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania, hand off 2-2
Add to favorites
O1 z piłką podaje do O2 i gra hand off
1. O3 ( obrońca idzie za O1 po śladach lub zostaje na O4 obrońcy ) w takiej sytuacji O1 agresywna penetracja do kosza )
2. Obrońcy idą dołem rzut do kosza O1
3. O4 pomaga w obroni ( switch ) wowczas o1 zdecydowana zmiana kierunku i atakuje do lini pod kosz
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 7 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 40 - 70 % |
| Tags: | Attacking 2x2 |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
