Graphics
Podania, decyzyjność
Exercise - Podania, decyzyjność

Zawodnicy bronicy O1, O2, O3 ustawienie na wysokości grzyba, w kole środkowym i drugi grzyb, mogą poruszać się tylko w obszarze określonym liniami półkola i koła


Pozostali zawodnicy ustawieni w parach ( w dwóch pasach bocznych ) jeden z piłką

- zawodnicy z pasów boczny podają pomiędzy sobą ( podanie z nad głowy, podanie jednorącz, podanie jednorącz po jednym koźle ), jesli zawodnik O1, O2, lub O3 dotkinie piłę ręką, ew nogą zamienia się z zawodnikiem ataku

- zawodniczy kończą ćwiczenie a trener decyduje w jaki sposób, zawodnicy czytają sytuację i podejmują decyzję ( 1 lay up, 2 rzut po zatrzymaniu , 3 alley up )

 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 17 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 50 - 80 %
Tags: Technics
Equipment: ND
Partner
baner