ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Penetracja po otrzymaniu piłki - TOP z drugą zmianą kierunku
Add to favorites

Zawodnicy wykonują podania do wychodzących do piłki. Po otrzymaniu piłki wykonujemy po zatrzymaniu na 2T ćwiczenie w następujących sekwencjach:

  • pompka/skrzyżne/przed sobą/wbicie lub lay-up
  • swing/skrzyżne/pod nogą/wbicie lub lay-up
  • minięcie na stronę ruchu/za plecami/wbicie lub lay-up
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Age category: Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 5 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 60 - 100 %
Tags: 1x0 minięcie drybling kozłowanie zmiany tempa
Equipment: D-Man
Partner —— Advertisement ——
baner