Graphics

No image

Exercise - Decyzyjność 1x1 z podającym na top

czytanie - chwyt - ruch ( nie odwrotnie )


O1 i X1 w rogu boiska C lub O2 z piłka na top

O1 wyjście do piłki, X1 obroni

O1 - czyta ruch obrońcy, chwyta i gra do kosza ( maksimum 2 kozły )

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Basketball
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 7 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 50 - 80 %
Tags: Attacking 1x1
Equipment: Ball
Partner
baner