Graphics
Rozgrzewka z nauką wprowadzenia
Exercise - Rozgrzewka z nauką wprowadzenia

Ustawienie jak podczas wprowadzenia piłki od bramkarza.

Środkowy obrońca wprowadza i gra do bocznego obrońcy, który wykonuje ruch do niego. Obrońca otwiera się do grania i wprowadza:

a) szeroko, wtedy boczny obrońca szuka miejsca w środku

b) do środka, wtedy boczny pomocnik szuka miejsca przy linii bocznej (szeroko)

Następuje podanie do bocznego pomocnika, który przyjmuje do środka i w 2. kontakcie gra na ścianę do napastnika, który mu wyszedł na pozycję. Napastnik odgrywa i pomocnik uderza.

Zmieniamy się za podaniem.


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Group activities Passes and ball receptions Feeling the ball
Equipment: ND
Partner
baner