ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka z nauką wprowadzenia
Add to favorites
Ustawienie jak podczas wprowadzenia piłki od bramkarza.
Środkowy obrońca wprowadza i gra do bocznego obrońcy, który wykonuje ruch do niego. Obrońca otwiera się do grania i wprowadza:
a) szeroko, wtedy boczny obrońca szuka miejsca w środku
b) do środka, wtedy boczny pomocnik szuka miejsca przy linii bocznej (szeroko)
Następuje podanie do bocznego pomocnika, który przyjmuje do środka i w 2. kontakcie gra na ścianę do napastnika, który mu wyszedł na pozycję. Napastnik odgrywa i pomocnik uderza.
Zmieniamy się za podaniem.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 |
| Part: | Warm-up |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | Group activities Passes and ball receptions Feeling the ball |
| Equipment: | ND |
