ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa " Imiona"
Add to favorites
Organizacja - Pole jak na rys. Każdy z piłka.Bramki ze stożków lub jedna orlikowa + małe bramki.
Przebieg- Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób podany przez trenera. Na sygnał trenera ( imię zawodnika ) ten musi pobiec i oddać strzał do jednej z dwóch bramek . Po strzale wraca.
Modyfikacja - Na komendę np " Stasiu hat-trick" zamienia on się w berka i próbuje złapać jak najwięcej osób. Złapany robi 3 pajacyki i dalej ucieka.
Coaching- Prowadzenie piłki PN i LN , ułożenie NN podczas strzału.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 60 % |
Tags: | ND |
Equipment: | Mini Goal Ball Bollard |