ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa " Imiona"
Add to favorites

Organizacja - Pole jak na rys. Każdy z piłka.Bramki ze stożków lub jedna orlikowa + małe bramki.

Przebieg- Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób podany przez trenera. Na sygnał trenera ( imię zawodnika ) ten musi pobiec i oddać strzał do jednej z dwóch bramek . Po strzale wraca.

Modyfikacja - Na komendę np " Stasiu hat-trick" zamienia on się w berka i próbuje złapać jak najwięcej osób. Złapany robi 3 pajacyki i dalej ucieka.

Coaching- Prowadzenie piłki PN i LN , ułożenie NN podczas strzału.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Warm-up part
Type: Individual
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 40 - 60 %
Tags: ND
Equipment: Mini Goal Ball Bollard
Partner —— Advertisement ——
baner