Graphics
Złap partnera z piłkami - kwadrat A
Exercise - Złap partnera z piłkami - kwadrat A

Zabawa 1v1 w wyznaczonych kwadratach.

1. Zawodnik "czerwony" ucieka przed zawodnikiem "białym" prowadząc piłkę wokół kwadratu - obaj zawodnicy rozpoczynają zabawę ustawieni na przeciwko siebie.

Zawodnik za złapanie partnera otrzymuje 1 punkt (po złapaniu rozpoczynamy od nowa).

Co 30 s następuje zmiana ról.

a. nie można wbiegać do kwadratu

b. zawodnik goniący może przebiec przez środek kwadratu.

Co 1 serię zmieniamy zawodnikom partnerów.




Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Prowadzenie piłki > Ćwiczenia
Age category: U9
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Individual activities Driving a ball Ball control
Equipment: ND
Partner
baner