ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - GRY W PRZEWADZE- 4v4+1 na cztery bramki
Add to favorites
Organizacja:
Boisko o wymiarach 20x20m. W narożnikach boiska strefy o boku 4m.
Przebieg ćwiczenia:
Gra 4v4 +1.
Drużyna w ofensywie po wymianie 4 podań może atakować na przeciwległe bramki. Po wymianie 8 podań zespół w ofensywie może atakować na 4 bramki. Zawodnik neutralny gra z drużyną będącą w posiadaniu piłki.Gra dowolna Bramka zaliczona ze strefy strzału
PROGRES:
Obrońcy nie mogą przeszkadzać napastnikom w strefach.
Boisko o wymiarach 20x20m. W narożnikach boiska strefy o boku 4m.
Przebieg ćwiczenia:
Gra 4v4 +1.
Drużyna w ofensywie po wymianie 4 podań może atakować na przeciwległe bramki. Po wymianie 8 podań zespół w ofensywie może atakować na 4 bramki. Zawodnik neutralny gra z drużyną będącą w posiadaniu piłki.Gra dowolna Bramka zaliczona ze strefy strzału
PROGRES:
Obrońcy nie mogą przeszkadzać napastnikom w strefach.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | |
| Type: | |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Posiadanie piłki Flexibility Transition phases |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
