ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - zatrzymanie na 1 i 2 tempa
Add to favorites
Zawodnik wyrzuca piłkę tak aby złapać ją przed pachołkiem.
Po chwycie piłki, przyjęcie pozycji potrójnego zagrożenia - atak na kosz - kończymy na różne sposoby (dwutakt, wbicie, zatrzymanie na 1 lub 2 tempa, euro step itd.)
Atak rozpoczynamy przez nogę jednoimienna, skrzyżnie itd
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 50 - 75 % |
| Tags: | Games Attacking 1x1 Defending the ball |
| Equipment: | Ball Конус |
Partner —— Advertisement ——
