Organizacja ćwiczenia:

Pole gry podzielone na trzy strefy. W strefie najbliżej bramki znajduje się napastnik (ustawiony tyłem do bramki) oraz obrońca. W strefie najdalej od bramki znajdują się trzej gracze, którzy są partnerami napastnika oraz jeden obrońca. Strefa środkowa jest przeznaczona do gry 1x1 napastnika z obrońcą.

Przebieg gry:

Gra rozpoczyna się w strefie znajdującej się najdalej od bramki. Zawodnicy w posiadaniu piłki mają za zadanie wykonać minimum, dwa podania a następnie podać piłkę do środkowej strefy do wbiegającego napastnika, który musi stara się przyjąć piłkę będąc ustawionym tyłem do bramki. Po przyjęciu piłki stara się on odwrócić przodem do bramki a następnie zakończyć akcję zdobyciem gola. Po każdej akcji zmienia się napastnik oraz obrońcy. Pozostali zawodnicy do momentu, gdy napastnik jest w posiadaniu piłki biorą także udział w grze tworząc linię podania (podania do tyłu) gdyby ten zdecydował się na podanie zwrotne (w przypadku podania zwrotnego gracz z piłka oraz napastnik rozgrywają pojedynek 2x1) Obrońca ze strefy najdalej od bramki także bierze udział w akcji zwiększając presję czasu. W przypadku gdy akcja 2x1 zostanie rozegrana zbyt wolno wtedy może dojść do sytuacja 2x2.

Na co zwrócić uwagę?

- ochrona piłki przez napastnika (praca rąk, noga dalsza względem przeciwnika)

- wbiegnięcie do strefy w odpowiednim tempie

- pierwszy kontakt po przyjęciu w przód w celu wykreowania przestrzeni i stworzenia możliwości obrotu z piłką aby ustawić się przodem do bramki

- decyzja o dryblingu lub podaniu piłki