Graphics
Fragment gry 3x1 + po przechwycie gra 1x1 w bocznym sektorze na małe bramki
Exercise - Fragment gry 3x1 + po przechwycie gra 1x1 w bocznym sektorze na małe bramki

Ustawienie:
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.

 Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski)  celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik  defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze

Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji 
- zachowanie szerokości ataku

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U9
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 65 - 95 %
Tags: 3x1 Attacking Defense 1x1 Defensive transitions
Equipment: ND
Partner
baner