ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Fragment gry 3x1 + po przechwycie gra 1x1 w bocznym sektorze na małe bramki
Add to favorites
Ustawienie:
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.
Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski) celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze
Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji
- zachowanie szerokości ataku
Ofensywni ( niebiescy) 3 zawodników- 1x Środkowy sektor z piłką, 2x w bocznych sektorach bez piłki
Defensywny (czerwony) 1x ustawiony według uznania. Bramkarz na bramce- możliwa i zalecana gra na przedpolu.
Przebieg:
3 zawodników ofensywnych (Niebieski) celem jest zdobycie bramki.
1 zawodnik defensywny (czerwony) celem jest odbiór piłki i zdobycie/przeprowadzenie piłki przez jedną z dwóch bramek w bocznym sektorze
Coatching:
- Szybki atak 3x1.
- Podania i przyjęcia piłki
- dowolność gry : podanie, drybling. Po akcji
- zachowanie szerokości ataku
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U9 |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 65 - 95 % |
| Tags: | 3x1 Attacking Defense 1x1 Defensive transitions |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
