Przebieg ćwiczenia:

Zawodnik czerwony jak najszybciej zdobywa bramkę,obrońcy starają się mu ją odebrać ( I FAZA) . Po uderzeniu/stracie piłki ,obrońcy ustawiają się szeroko w pozycji otwarciej przez małymi bramkami. W tym momencie napastnik czeka po środku a bramkarz zagrywa do jednego z obrońców rozpocynając grę 2x1.( II FAZA)

Uwagi:

Otwarcie gry

Pozycja otwarta

Przyjęcie kierunkowe