ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Minięcie po układzie podwójnej zmiany
Add to favorites
Wykonujemy 3 razy podwójną zmianę. Przy trzeciej zmianie mijamy. Sekwencje:
- Pod-przed/minięcie do końcowej/lay-up
- Przed-pod/minięcie do końcowej/lay-up
- Pod-przed/minięcie do środka/rzut z pierwszego kroku
- Przed-pod/minięcie do środka po crossie/bliski półdystans
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 10 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | 1x1 |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
