ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Koordynacja NN + drybling
Add to favorites
Wykonujemy pracę nóg z kozłowaniem, minięciem i wykończeniem, w następujących sekwencjach:
- In-outs/za plecami/dwutakt
- In outs bliższa noga pierwsza/przed sobą/dwutakt
- Kozioł w kroku obronnym ręka zewn-wewn/ minięcie do śr/na zewn. półdystans
- "8"/TT/quick release pod nogą/wbicie
- Pajacyki/TT/zwód minięciem do środka+skrzyżne/wbicie
- Przed-pod/spin/wbicie
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 5 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 60 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
