Exercise - Koordynacja NN + drybling
Wykonujemy pracę nóg z kozłowaniem, minięciem i wykończeniem, w następujących sekwencjach:
- In-outs/za plecami/dwutakt
- In outs bliższa noga pierwsza/przed sobą/dwutakt
- "8"/TT/quick release pod nogą/wbicie
- Pajacyki/TT/zwód minięciem do środka+skrzyżne/wbicie
- Przed-pod/spin/wbicie
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Category: | No category |
| Age category: | All |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 5 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intensity range: | 60 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
Partner
