Graphics
Rozgrzewka techniczna + koordynacja
Exercise - Rozgrzewka techniczna + koordynacja

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Rozpoczynają zawodnicy bez piłek jednocześnie. Wykonują ćwiczenia koordynacyjne na drabinkach ,następnie KZM na tyczkach. Po wyjściu z tyczek otrzymują narzut piłki i odgrywają do partnera. Różne formy narzutów – na głowę, proste podbicie, wew. cz. stopy itd..(określa trener) Po wymianie podań zawodnicy ze stożków wykonują ćw. ogólnorozwojowe na koniec rzędu

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U13
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner