Graphics
Gra na utrzymanie 4v3
Exercise - Gra na utrzymanie 4v3

Ćwiczenie rozpoczyna trener – wykonując podanie do wychodzącego zawodnika z bramek.Zawodnik po przyjęciu wprowadza piłkę do strefy gry 4v3. W momencie przejęcia piłki przez zawodników w obronie zagrywają piłkę do zawodnika, który ma zadanie wyskoczyć z bramek, a po przyjęciu wprowadzić piłkę do pola gry 4v3. Czas gry 3’ praca – 2’ aktywny odpoczynek

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U13
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner