Graphics
Rozgrzewka techniczna + stretching dynamiczny
Exercise - Rozgrzewka techniczna + stretching dynamiczny

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.Rozpoczynają zawodnicy z piłką jednocześnie. Wykonują podanie do zawodników ustawionych po przeciwnej stronie. Po wymianie podań zawodnicy zostawiają piłkę na stożku i zamieniają się pozycją – przejście z ćwiczeniem ogólnorozwojowym. Stożki ustawione od siebie 12m – 12m. Zwracamy uwagę na ruch zawodnika do piłki i od piłki. Podania wew. cz. stopy.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U13
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner