Graphics
Rozgrzewka z piłkami po kwadracie
Exercise - Rozgrzewka z piłkami po kwadracie

Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice.Zawodnicy podzieleni na 4 grupy.Wykonują podanie po linii prostej, a z ćwiczeniem ogólnorozwojowym zmieniają miejsce po przekątnej. Zwracamy uwagę zawodnikom na siłę i kierunek podania -cały czas muszą być w ruchu i pracować od piłki i do piłki. W tym ćwiczeniu się nie śpieszymy, zawodnik może, a nawet musi przyjąć piłkę po podaniu - zasada przyjął -zagrał. Cały czas muszą się komunikować,nie może być ciszy. Ćwiczenia ogólnorozwojowe określa trener

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U13
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner