Zawodnicy ustawieni tak jak na grafice.Zawodnicy podzieleni na 4 grupy.Wykonują podanie po linii prostej, a z ćwiczeniem ogólnorozwojowym zmieniają miejsce po przekątnej. Zwracamy uwagę zawodnikom na siłę i kierunek podania -cały czas muszą być w ruchu i pracować od piłki i do piłki. W tym ćwiczeniu się nie śpieszymy, zawodnik może, a nawet musi przyjąć piłkę po podaniu - zasada przyjął -zagrał. Cały czas muszą się komunikować,nie może być ciszy. Ćwiczenia ogólnorozwojowe określa trener