Graphics
Doskonalenie prowadzenie piłki w grach 1 vs 1
Exercise - Doskonalenie prowadzenie piłki w grach 1 vs 1

Ćwiczenie w parach. Zawodnik z piłką na sygnał rusza dynamicznie w kierunku bramki, obrońca oddalony od niego o kilka metrów próbuje mu odebrać piłkę i przeprowadzić piłkę przez jedną z 2 małych bramek. Celem zawodnika z piłką jest szybkie wejście w strefę i oddanie strzału na dużą bramkę (z bramkarzem). Zwracamy uwagę na prowadzenie piłki dalszą nogą od przeciwnika. Po skończonej akcji zmiana stron. 

Modyfikacje :

1. Zawodnik bez piłki wykonuje ćwiczenie na drabince.

2. Zawodnik bez piłki wykonuje ćwiczenie na pachołkach.

3. Zawodnik z piłką wykonuje slalom pomiędzy pachołkami.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 70 - 90 %
Tags: 1x1 Driving a ball Speed Ball control Tempo
Equipment: Goal Marking cone Конус
Partner
baner