Przebieg ćwiczenia:

Połowa zawodników z piłkami a reszta bez piłek. Zawodnicy bez piłki mają ją odebrać a z piłką utrzymać się przy niej. Po stracie piłki zawodnik musi obiec zewnętrzny stożek i dopiero wraca do pola. Każdy z boków pola (20x20) ma inny kolor i liczbę stożków ,na sygnał trenera zawodnicy muszą przemieścić się do określonego stożka.

Uwagi:

Prowadzenie nogą dalszą od przeciwnika

Ochrona piłki