ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra na utrzymanie 2x2+2 Tyczki/Bramki
Celem gry jest:
Żółty i Niebieski- utrzymanie się przy piłce (gra 4x2)
Czerwony- odbiór, po odbiorze strzał na bramkę lub przeprowadzenie przez bramkę z tyczek.
Drużyna która popełniła Błąd (nie dokładne podanie opuszczenie pola gry) jest w odbiorze.
Coatching:
-Ustawienie w diamencie (szerokość i wysokość ataku)
-Tworzenie linii podania- wyjście z cienia.
-Podania i przyjęcia piłki.
-Odbiór + szybka decyzja po odbiorze.
Warianty:
1) Gra na posiadanie piłki (bez bramek)
2) Bramki,tyczki oznaczone są kolorami- w momencie odbioru piłki (wg graf. czerwoni), muszą odebrać sygnał od trenera do której bramki/tyczki mają strzelić/przeprowadzić piłkę.
3) Po wykonaniu np. 7 podań (niebiescy i Żółci) mogą oddać strzał/przeprowadzić piłkę do bramki/tyczki.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Small games Dribble Tackling Passes and ball receptions Driving a ball Posiadanie piłki |
| Equipment: | Mini Goal Ball Bib Marking cone Pole Конус |
Partner —— Advertisement ——
