Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Br + 4 x 3 + 2N - doskonalenie obony każdy swego
Add to favorites
1. Gra 4 x 4 w środkowej strefie boiska.
2. Budowanie akcji oraz podanie do jednego z neutralnych zawodników, którzy znajdują się w bocznych strefach boiska.
3. Dośrodkowanie piłki przez neutralnego zawodnika w pole karne na wbiegających atakujących zawodników w celu zdobycia bramki dużej.
Celem obrony jest krycie każdy swego oraz odbiór piłki, a następnie zdobycie jednej z małych bramek.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U13 U14 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |