Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2Br + 4 + 4N x4
Add to favorites
Zadaniem zawodników w fazie atakowania ustawionych wewnątrz pola gry jest wraz z zawodnikami ustawionymi na zewnątrz i dwoma bramkarzami, utrzymanie się przy piłce. Po stracie piłki zadaniem zawodników jest natychmiastowy pressing na przeciwnika, biorąc pod uwagę możliwość ataku przez przeciwnika jednej z dwóch bramek. W fazie bronienia zawodnicy mają za zadanie odebrać piłkę, pamiętając o dobrym zespołowym ataku. Po odbiorze piłki przechodzą szybko do działań w ofensywie wybierając jedną z dwóch bramek. Można zmieniać kierunek ataku.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U16 U17 U18 U19 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 120 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Team activities Group activities Attacking Defensive transitions |
Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone |