ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie techniki podań i prowadzenia piłki.
Add to favorites
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który prowadzi piłkę i podaje do ćwiczącego B. Po podaniu zawodnik A próbuje dogonić ćwiczącego B, który po przyjęciu piłki wykonuje taką samą sekwencję zadań.
Odmiany:
– prowadzenie piłki z różną ilością kontaktów,
– prowadzenie piłki w różnym tempie,
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U19 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 80 % |
| Tags: | podanie Dribble Tempo |
| Equipment: | Ball Bib Конус |
Partner —— Advertisement ——
