ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra na utrzymanie z przejściem do ataku z wykorzystaniem skrzydłowych
Add to favorites

Bramkarz rzuca piłkę w biały kwadrat, zespół który odbierze piłkę ma za zadanie wymienić 5 podań (skrzydłowi są neutralnymi). Po wymianie 5 podań przechodzimy do ataku na dużą bramkę (wtedy zawodnicy mogą wybiec z strefy oznaczonej białym kwadratem (faworyzujemy zagranie na wolne pole do skrzydłowych (którzy nadal pozostają neutralni). W przypadku odbioru piłki przez drugi zespół - atak na małą bramkę.

Po finalizacji akcji, lub wyjściu piłki za linię boczną lub końcową zawodnicy wracają do białego kwadratu i bramkarz otwiera grę rzucając kolejną piłkę "na walkę"

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 30 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 70 - 100 %
Tags: Purpose games Aerobic endurance Posiadanie piłki
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner