Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 1x1 - trójkąt
Add to favorites
Zawodnik podaje piłkę do kolegi, który znajduje się w trójkącie, a on przyjmuje ją kierunkowo ( Zewn. lub wewn. częścią stopy, w tym kierunku na którą nogę dostał podanie) i oddaje strzał do bramki . Ćwiczymy obie nogi 6 '
Modyfikacja
Po otrzymaniu podania od trenera i przyjęciu kierunkowym rusza obrońca i jest gra 1x1. Obrońca po odbiorze piłki mają zadanie trafić do małej bramki. -7
Zwracamy uwagę na przyjęcie piłki (prawidłowe) i szybkość wykonania zadania
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U7 U8 |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 65 - 85 % |
Tags: | Attacking 1x1 Dribble |
Equipment: | ND |