Exercise - Rozgrzewka biegowo-gimnastyczna
Zawodnicy ustawieni w czwórkach w szeregu (na odcinku 20-25m) wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe określone przez trenera w celu podniesienia temperatury ciała oraz przygotowania grup mięśniowych do dalszej części treningu,
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | Senior |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intensity range: | 40 - 60 % |
| Tags: | Team activities |
| Equipment: | Goal Mini Goal Ball Bib Marking cone Pylon |
Partner
