Graphics
Ball domain z szybkością reakcji i ze strzałem na bramkę
Exercise - Ball domain z szybkością reakcji i ze strzałem na bramkę

W kwadracie ustawionym z czterech różnokolorowych stożków, czterech zawodników wykonuje ćwiczenie z piłką określone przez trenera. Na zewnątrz ustawione są cztery małe bramki, oznaczone kolorami stożków, które zbudowały kwadrat. Każda bramka ma inny kolor. Na sygnał zawodnik musi podnieść jeden stożek i strzelić do bramki, oznaczonej tym kolorem. 

Odmiana:

strzał do bramki ustawionej na przeciwko danego koloru. 

Przy bramce ustawiony zawodnik, z którym należy wykonać podanie i strzał bez przyjęcia. 

Punkty coachingowe:

jak najszybszy czas reakcji 

dokładność podania 

 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Perception Feeling the ball
Equipment: Mini Goal Ball Marking cone
Partner
baner