W kwadracie ustawionym z czterech różnokolorowych stożków, czterech zawodników wykonuje ćwiczenie z piłką określone przez trenera. Na zewnątrz ustawione są cztery małe bramki, oznaczone kolorami stożków, które zbudowały kwadrat. Każda bramka ma inny kolor. Na sygnał zawodnik musi podnieść jeden stożek i strzelić do bramki, oznaczonej tym kolorem. 

Odmiana:

strzał do bramki ustawionej na przeciwko danego koloru. 

Przy bramce ustawiony zawodnik, z którym należy wykonać podanie i strzał bez przyjęcia. 

Punkty coachingowe:

jak najszybszy czas reakcji 

dokładność podania