Czterech zawodników w okolicach środka pola wykonuje elementy czucia piłki. Na sygnał trener rozpoczyna się wyścig – zadaniem środkowych jest wyjście na pozycję i wymiana podań z dwójką zawodników znajdujących się w bramkach z pachołków. Kto jako pierwszy wykona prawidłowo zadanie wygrywa. Po zakończeniu, zawodnicy z bramek wchodzą do środka rozpoczynając kolejną rundę.