Graphics
Gra na utrzymanie rękami
Exercise - Gra na utrzymanie rękami

Zawodnicy są podzieleni na dwa równoliczne zespoły. Zadaniem drużyny posiadającej piłkę jest wymienienie jak największej liczby podań bez kontaktu piłki z zawodnikiem drużyny przeciwnej oraz z podłożem. Zadaniem drużyny bez piłki jest jak najszybsze przechwycenie piłki. W przypadku kontaktu z piłką zawodnika drużyny przeciwnej lub podłoża następuje zamiana ról drużyn – atakująca staje się broniącą i na odwrót. Drużyna otrzymuje punkt za każde 10 wymienionych ciągiem podań. Szczególny nacisk położony na wyjście na pozycję tworzące linię podania partnerowi z piłką w rękach.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 65 - 90 %
Tags: Fun Team activities Group activities Man-To-Man Coverage Zone Coverage Ball control
Equipment: Ball
Partner
baner