ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra na utrzymanie rękami
Add to favorites
Zawodnicy są podzieleni na dwa równoliczne zespoły. Zadaniem drużyny
posiadającej piłkę jest wymienienie jak największej liczby podań bez kontaktu
piłki z zawodnikiem drużyny przeciwnej oraz z podłożem. Zadaniem drużyny bez
piłki jest jak najszybsze przechwycenie piłki. W przypadku kontaktu z piłką
zawodnika drużyny przeciwnej lub podłoża następuje zamiana ról drużyn –
atakująca staje się broniącą i na odwrót. Drużyna otrzymuje punkt za każde 10
wymienionych ciągiem podań. Szczególny nacisk położony na wyjście na pozycję
tworzące linię podania partnerowi z piłką w rękach.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U13 |
| Part: | Warm-up Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 65 - 90 % |
| Tags: | Fun Team activities Group activities Man-To-Man Coverage Zone Coverage Ball control |
| Equipment: | Ball |
Partner —— Advertisement ——
