Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x2 + 2 + 2
Add to favorites
Pole gry podzielone na trzy części. W grze biorą udział 5 par. Dwie pary grają przeciwko jednej i mają za zadanie przegranie piłki do strefy środkowej, gdzie czekam następna para, która podanie piłkę do trzeciej strefy i wbiega do niej, gdzie czeka ostatnia para. Para z pierwszej strefy przebiega do trzeciej, aby zabrać piłkę, Która para straci piłkę, jest w defensywie. Para, która podała piłkę do strefy środkowej, przebiega do niej i czeka na podanie z trzeciej strefy.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Gra na utrzymanie przy piłce Passes and ball receptions Game 4x2+2 |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |